אילתור בריקודי בטן - לעשות טעויות בשביל להשתפר 

כאשר אתה מגדל עגבניות, אתה צריך כל הזמן לגזום ממנו את העשבים השותים, אם הם נשארים, הם ישאבו את משאבי הצמח לטובת עלים חדשים. אבל כאשר אתה מוצא אותם, ונפטר מהם, הצמח יכול להתמקד בעבודה שלו: הפיכת עגבניות לטעימות לך.

טעויות הן כמו עשבים שותים

זהו טבעו של האדם לפחד מטעויות, במיוחד עבור הרקדנים שביינינו. אחרי הכל, העיניים של עשרות ואף המאות אנשים בקהל מתבוננות עלינו. אז אנו הופכים להיות פרפקציוניסטים, ולקחת קשה כל טעות מזערית, למרות שהקהל בכלל לא שם לב אליה.

זה מבאס לפחד מטעויות, משום שהפחד שואב את כל תשומת הלב שלנו ואת האנרגיה היצירתית שלנו. ומאחר כלים אלה הם קריטיים לאילתור, זה יכול להיות הרסני. אז מפחדים עוד יותר.

אבל מה שרוב הרקדנים לא מבינים זה שלעשות טעויות זה בעתם ךשפר את יכולת האילתור. אנחנו צריכים לקבל את הטעויות, ולהתמודד עם איתם כראוי, אם אנחנו רוצים לדעת לאלתר בהצלחה.

למה טעויות כל כך חשובות לאלתורים?

טעויות חשובות לאילתור כי הן מלמדות אותך מה עובד בשבילך ומה לא.

בעת הריקוד, יש לכם מבחר ענק של תנועות ושילובים לבחירה. עם זאת, לא כולם מתאימים את המוזיקה להחמיא לגוף שלך.

אם אתה בונה כריוגרפיה בעצמך, אתה יכול לקחת ימים או שבועות כדי לנפות אפשרויות אלה, ולהחליט איזה אתה הכי אוהב.

כשאתה מאלתר בריקודי בטן, אתה צריך לבצע החלטות בשבריר שנייה. אבל שבריר שנייה הוא כל מה שאתה צריך, אם יש לך כבר ארסנל של רעיונות רעים. ואתה עושה את זה על ידי עשיית טעויות.

החוכמה היא להפוך אותם במקום בטוח.

איך אני יכול לעשות טעויות במקום בטוח?

המקום הבטוח ביותר לעשות טעויות היא בפרטיות של האולפן, להגיע לשם ולתרגל תנועות ריקוד מאולתרות. המטרה שלך עבור שיעור תרגול זה לעשות טעויות. הקפד לעשות זאת בתשומת לב: להכיר את הרעיונות הרעים, לקבל אותם בברכה, ולאחר מכן לתת להם ללכת.

יהיה קשה לעשות טעויות בהתחלה, אך יש לזכור כי המטרה שלנו היא לגזום את הרעיונות הרעים במהלך התרגול, כשאף אחד לא מסתכל. בדרך זו, יהיו רק רעיונות טובים שיפרצו על הבמה.

אז תעשו כמה טעויות. תברכו אותם בזרועות פתוחות. אחרי הכל, זו עשויה להיות הפעם האחרונה שאתם רואים אותם!

אבל אני לא יתקדם מהר יותר אם אם אתמקד בחומר נגיש?

לא. התמקדות ברעיונות טובים שיעזרו לך ליצור רשימה של חומר שמיש מהר יותר, אבל רשימה זו לא תעזור לך לאלתר.

הרעיונות שבתוכך - הטובים והרעים - הולכים לצאת מתישהו. אתה לא יכול לעצור אותם. אם הם לא מקבלים את הרגע שלהם בסטודיו, הם יוכלו לפרוץ החוצה על הבמה.

אז לתת לרעיונות הל מוצלחים להאיר את סטודיו, שם הם לא יכולים להביך אותך.

תקציר

הפחד מלעשות טעויות הוא טבעי, אבל זו התחייבות כשמדובר באלתור.

אימפרוביזציה במחול מחייבת אותנו לקבל החלטות תוך שבריר שנייה. אנחנו יכולים לבנות את ההחלטות ?על ישיש עשיית הרבה טעויות לפני שעולים בכלל לבמה..

הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לתת תשומת לב לטעויות כאשר אנו מתאמנים, כדי שנוכל ללמוד מה נראה טוב ומה לא עם הגוף שלנו.

זה יכול להיות מפתה להתמקד ברעיונות הטובים, אבל זה לא יעזור לך למנוע טעויות בעת אלתור. רעיונות רעים הולכים לצאת מתישהו. בברכה על טעויות כאשר אנו מתאמנים, אנו יכולים לשפר את הסיכויים כאשר אנו מופיעים.

השלבים הבאים

עבור לשטח התרגול, ובצע כמה טעויות. מתי שרעיון לא עובד בשבילך, להכיר בו, ולאחר מכן להיפרד ממנו. כי עכשיו, אחרי שמחקתם את הטעות מהראש שלכם היא כבר לא יכול למצוץ את האנגיה ותושמת הלב.